自転車ダイエット 体重の推移

僕は週3～5ペースで朝晩で片道10㎞~15㎞くらい (日によって場所が違う)のチャリ通をしています。大体片道30分ちょい～1時間弱、目的はもっぱら、電車が嫌なのと交通費削減です。最初はダイエット効果も期待しました（むしろそれがメイ...

2019年3月度のロードバイクダイエットまとめです。今月は走行距離586㎞、獲得標高4,131m、体重のマイナスはわずか1.1㎏という結果に終わりました。今月は15パーセント以上のゲキサカをメインにヒルクライムをしてみた（足つきあり）んですが、オーバーワークで歩けないレベルに脚が動かなくなりました。失敗ですね。原因を振り返り今後の予定について考えてみます。

ロードバイクダイエット2019年2月度のまとめです。今月は走行距離675㎞、獲得標高はバグにより不明（多分2,500mくらい）で体重のマイナスは3.1㎏という好結果でした！美富士食堂のカツ丼やとんまさのチキンカツ定食など、錚々たるデカ盛りを食ってのマイナスはうれしい限りです。

ロードバイクダイエット2019年1月度のまとめです。今月は走行距離629㎞、獲得標高1,305m、体重はマイナス1.7㎏という結果になりました。開設後はじめてのまとめとしてはまぁこんなもんかと思います。自転車通勤は17回（往復20㎞）してますが、自転車通勤じゃ痩せないと思うのでノーカウントです。